デトックス効果があるってホント?

酵素ドリンクで健康になる

デトックス効果があるってホント?

ダイエットや美容関連の情報の中でよく目にする「デトックス」という言葉。
そもそもデトックスとはどういうことを意味するのか確認しておきましょう。
デトックス(detoxification)は、解毒や毒出しという意味を持っています。
ここでいう解毒は、体の中に溜まった不要な物=ゴミを体の外に排出することを意味しています。
一般的には「老廃物」や「毒素」という言葉で表現されています。
老廃物や毒素とは食品添加物など、私たちが日常生活の食事や呼吸から体内に取り込んでいるものです。
こうして溜まった老廃物を体の外へと排出し、体内をきれいにする働きがデトックスなのです。

次のような症状がある人は、体内に老廃物が溜まっているサインです。
○むくみが気になる(主に手・足)
○冷え性
○肌の調子が悪い(乾燥・肌荒れ・シワ・シミなど)
○便秘気味でスッキリしない
この他にも症状は様々あるようですが、老廃物によって、体が酸化し、いわゆる「体がさびる」状態になっていきます。

しかし、人間の体は、様々な方法で体の外へ排出できるようになっています。
便や尿、汗、爪、髪の毛です。
中でも、便での排出は70%をしめているので、ここで上手に老廃物を排出するのが一番効率が良いといえるでしょう。

そこで酵素ドリンクを飲むことをおすすめします。
酵素は、老廃物を排出させてくれる働きを持っています。
体内の酵素の量が増えると腸の動きが活発になるといわれています。
腸の動きがよくなれば、便秘の解消にも繋がり、水分や老廃物が短期間で排出されます。
酵素を体内に取り入れることによって、体の中に元々ある潜在酵素の中の消化酵素と代謝酵素のバランスを整える働きがあります。
特に代謝酵素の働きによって、老廃物を排出するので、酵素ドリンクで酵素を補うことによって代謝がアップし老廃物がもたらす悪影響を断ち切り、痩せやすくなると考えられています。

あくまでも、体内を浄化させる機能が高まるというものなので、それだけで劇的に痩せるというものではありません。
きれいに健康的に痩せたいと思えば、合わせて適度な運動と規則正しい生活習慣、食生活を行うように心がけましょう。